Sağlıklı Yaşam Tarzı Seçimleri
Mide ameliyatı faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için benimsemeniz gereken birkaç uzun vadeli alışkanlık vardır. Ameliyat sonrası ilk yıl, eski davranışları değiştirmeye ve yeni, ömür boyu sürecek alışkanlıklar oluşturmaya adanması gereken kritik bir zamandır.
Egzersiz eksikliği, dengeli olmayan öğünler, atıştırma yapmak ve gazlı içecekler içmek, kilo verememe veya sürdürememe nedenleridir. Sağlıklı kilonuzu korumak ve kilo alımını önlemek için sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmeli ve sürdürmelisiniz.
Minimum hacimde maksimum beslenmeyi sağlamak için tek seferde tolere edebileceğiniz yiyecek hacminin farkında olmanız ve sağlıklı gıda seçimleri yapmanız gerekecektir. Mide ameliyatı operasyonlarının dikkat çekici bir etkisi, yemeğe yönelik tutumların giderek artan bir şekilde değişmesidir. Hastalar yaşamak için yemeye başlar; artık yemek için yaşamıyorlar.
Obezitenin Hayata Etkileri
Obezite bedeni sakat bırakır. Kilo verildikçe kemikler, eklemler ve damar sistemi üzerindeki yük azalır. Doğru beslenme ve fiziksel hareket verildiğinde vücut kırık yapısını yeniden inşa edecektir. Vücudu iyileştirmenin en etkili yolu egzersiz yapmaktır.
Kilolarını koruyabilen kişiler, başarılı bir şekilde günlük egzersiz yapan kişilerdir. Egzersiz ve başkalarının desteği, tüp mide ameliyatı sonrasında kilo vermenize ve bu kaybı korumanıza yardımcı olmak için son derece önemlidir. Egzersiz metabolizmanızı geliştirmektedir.
Mide Ameliyatı Sonrası Neler Beklenmektedir?
Ameliyattan hemen sonra rahat bir tempoda yürüyüşe çıkabilirsiniz. Genelde ameliyattan altı hafta sonra daha yüksek etkili egzersizlere devam edebilirsiniz. Bir destek grubuna katılmak veya bir arkadaşla egzersiz yapmak, özgüveninizi artırabilmektedir. Hatta motive olmanıza da yardımcı olabilmektedir.
Hastanedeyken bir fizyoterapist sizi görecektir. Size egzersizle ilgili ilk tavsiyelerde bulunabilirler. Doktorunuz size bölgenizdeki gruplar veya programlar hakkında bilgi verebilmektedir. Çevrenizde çok fazla destek var; sonuçta onu kullanmak size kalmıştır. Mide ameliyatı operasyonları geçmişte yapılan diğer prosedürlerden gelişmiştir.
Tüp Mide Cerrahisine Genel Bakış
Mide ameliyatlarından biri olan dikey bantlı gastroplasti (mide zımbalama olarak da bilinir), uzun vadeli kötü sonuçlar nedeniyle terk edildi. Bu kötü sonuçlar, çıkışı daraltmak için midenin etrafına yerleştirilen sıkı halkadaki zımba hattının bozulması veya tıkanmasından kaynaklanıyordu.
Kısıtlayıcı bir halkanın kullanımını önler ve dikey bantlı gastroplasti ile ilişkili geç zımba hattı problemlerine eğilimli değildir. Tüp mide ameliyatı daha yenidir ve bu sorunları önlemek için farklı şekilde yapılandırılmıştır. Mide ameliyatı olan ünlüler ne kadar sağlıklı olduklarını ekran karşısındaki obezite hastalarına da göstererek, bu ameliyatın olumlu yönlerini oldukça ortaya çıkarmışlardır.
Sleeve Gastrektomi Nedir?
Sleeve gastrektomi ilk olarak gastrik bypass veya duodenal switch’e doğru bir ara adım olarak kullanıldı. Bunlar, çok obez hastalarda yapıldığında komplikasyon riski daha yüksek olan daha karmaşık operasyonlardır. İlk önce kılıf gerçekleştirilecek ve bundan birkaç ay sonra, hasta kilo verdiğinde, ikinci bir ameliyat kılıfı bir baypas veya duodenal anahtara dönüştürülecektir.
Riski azaltmak için bu stratejiyi kullanan cerrahlar, kısa süre sonra mide ameliyatı olanlar için genellikle ikinci bir ameliyata ihtiyaç duyulmadığını fark etti. Hastalar, manşetle elde edilen kilo verme sonuçlarından çok memnun kaldılar. Daha yakın zamanlarda, sleeve gastrektomi kilo kaybı için tek başına bir prosedür olarak kullanılmıştır ve son yıllarda ülkemizde ve tüm dünyada kilo kaybı için yaygın olarak uygulanan bir ameliyat haline gelmiştir.
Mide Ameliyatı Sonrası Diyet
Mide ameliyatı sonrası hastalar, mide iyileşirken püre diyete geçmeden önce sıvı almaya başlar. Tüp mide ameliyatından birkaç hafta sonra hastalar, normal kıvamlı yiyeceklerden günde üç küçük öğün yemeye geçerler. Antre büyüklüğündeki öğünler, tokluk hissi yaratmak için yeterlidir ve hastaların yedikleri miktarı sınırlamalarını kolaylaştırır.
Tüp mide ameliyatı tek bir büyük kesi kullanan açık ameliyat yerine birkaç çok küçük kesi içeren laparoskopik ameliyatla yapılmaktadır. Zararsız CO2 gazı karın içine verilir, şişirilir ve cerrahın çalışması için bir alan yaratılır. Cerrah, uzun ve dar bir kamera ve cerrahi aletler sunar ve bunları prosedürü gerçekleştirmek için kullanır.
Mide Ameliyatı Sonrası Protein Ağırlıklı Beslenme
Mide ameliyatı sonrası beslenme süreci çeşitli aşamalardan oluşmaktadır. Sıvı ve püre diyet süreçlerini atlattıysanız, kas depolarınızı ve yağ depolarınızı korumanızı sağlamak için her öğünde düşük yağlı protein eklemeniz gerekir.
Örneğin:
- haftada 2-3 kez yağsız kırmızı et (yağsız kıyma, göz filetosu),
- balık ve tavuk (derisiz),
- az yağlı süt ürünleri (az yağlı yoğurt ve süzme peynir),
- soya peyniri,
- fasulye ve mercimek (pişmiş fasulye, humus, barbunya).
Diyetinizde yetersiz protein varsa saç dökülmesi (geçici) bir sorun olabilmektedir. Meyveli smoothie ve pürelerde protein tozları kullanmak, protein alımınızı artırmanın iyi bir yolu olabilmektedir. Protein, daha uzun süre memnun kalmanıza yardımcı olur.
Laparoskopik Prosedürler
Mide ameliyatı için uygulanan laparoskopik prosedürler, daha az ağrı, daha kısa hastanede kalış süresi ve daha hızlı iyileşmenin yanı sıra yara enfeksiyonu veya yara fıtıkları riskini önemli ölçüde azaltma avantajlarına sahiptir. Cerrahınız herhangi bir nedenle işlemi laparoskopik olarak tamamlayamazsa, güvenli bir şekilde açık işleme geçebilmektedir. Bunun olma şansı düşüktür ve yalnızca sizin çıkarınız için yapılabilmektedir.
Mide Ameliyatı Fiyat
Mide ameliyatı fiyat konusundan ziyade, çok daha önemli konulardan ele alınmalıdır. Örneğin, doktor başarısı ve tecrübesi burada sizin hayatınızı etkileyebilmektedir. Bu yüzden mide ameliyatı yaptıracağınız yeri ve doktoru seçerken, bunu mantık çerçevesinde düşünmelisiniz. Ameliyat hakkında sorularınız varsa, birkaç farklı doktorla iletişime geçebilir, güveninizi kazanan doktorla bu ameliyatın üstesinden gelebilirsiniz. Böylelikle çok daha sağlıklı bir bedene sahip olmak için ilk adımları atmış olursunuz.