• +90 539 777 53 00
  EN | TR | AR

Basen Eritme Ameliyatı Sonrası Spor Şart mı?

basen-eritme-ameliyati-sonrasi-spor-sart-mi-cln

Basen eritme ameliyatı sonrası spor, işlemin yapıldığı bölgede yağ dokusunun tekrar oluşumu, uygulanan bölgedeki konturun kalıcı olabilmesi için büyük önem taşımaktadır.

Basen eritme ameliyatı sonrası, genellikle ödem, morluk ve şişlik ilk bir kaç gün yoğun olarak görülür. 3. günün ardından vücut kendine gelmeye ve rahatlamaya başlar, hareket kabiliyeti verim kazanır, şişlikler azalır. Tamamen iyileşme gerçekleşmeden vücudu zorlayıcı bir spor düzeni olmaması gerekir. Ortalama 2-3 aya kadar ağır spor egzersizleri yapmaktan kaçınılmalıdır.Operasyon geçirdikten ancak bir hafta sonra egzersizlere yine hekimin kontrolü ve tasdik vermesi ile birlikte başlanılabilir.

İyileşme sürecine girerken ise uzun yürüyüşler yapılması basen eritme ameliyatı sonrası spor faaliyetleri için biçilmiş kaftandır. Operasyon görmüş bölge işlem sonrası asla zorlanmamalıdır. Operasyon ardından alınan yağ tabakalarının vücutta tekrar yer etmemesi ve vücut formunun kaybedilmemesi için düzenli egzersizlere, vücudun yanıt vereceği bölgeler için spor yapılmasına, profesyonel ve eğitimli uzmanlar tarafından yönlendirilerek doğru şekilde spor  yapılmasına dikkat edilmelidir. Yapılacak her yanlış hareketin olumsuz sonuçlar doğurabileceği unutulmamalıdır.

Basen Eritme

Ameliyat sonrası basen eritmede gelişme oranı genellikle belirlenen tekniğin uygunluğu ve ameliyat öncesi/sonrası sporla ilintili olarak değişmektedir.

Hem operasyon öncesi oluşabilecek komplikasyonaları önlemek ve istenen sonucun alabilmek, hem de oluşan komplikasyonların önceden kontrol edip yönetebilmek için basen eritme ameliyatı sonrası spor yaparken dikkat edilmesi gereken bir çok önemli detay  vardır.

Basen Eritme Hareketleri

Basen eritme işleminden sonrasında elastikiyetini kaybetmemiş deriyi toparlamak için spor şarttır. Bu sebeple ameliyat sonrası basen eritme hareketleri yapmak önemlidir.

Ameliyat sonrası iyileşme tamamlanmadan yapılan ve vücudu zorlayan her hareket kişiye iyi sonuçlar vermez. İlk zamanlarda kişilerin gündelik yaşamlarını aksatmadan standart hareketler ve nefes açmaya yönelik egzersizler önerilirken sonrasında ağır ağır sakin bir ilerleme iyileşme olması için uğraşılmalıdır. Gündelik hayatında spor ve düzenli egzersiz yapan vücutlar kendini toparlamaya daha kısa sürede cevap vermektedir. Hasta eğer vücudunu çok zorlamamış ise süreç farklılık gösterebilir. Bu sürece bağlı olarak egzersiz ve basen eritme ameliyat sonrası spor yapmak kadar profesyonel destek almak da danışanlar için daha iyi olacaktır.


WhatsApp Hattımız

 Basen Eritme Diyeti

Operasyon vücudu estetik açıdan geliştirmesine rağmen, tam anlamıyla kalıcı bir yöntem değildir, bu yüzden süreç basen eritme diyetleri ile desteklenmelidir.

Geçirilen ameliyat sonrası sağlıksız beslenme alışkanlıklarına dönüldüğü takdirde yeniden kilo alınabileceği unutulmamalıdır. Esas olarak, düzgün ve sağlıklı bir beslenme ile yapılan spor alışkanlık haline getirildiğinde, sağlıksız beslenmenin sebep olduğu sağlıksız kilo alımı durdurulmuş olur. Hem ameliyat sonrası iyileşmeye teşvik etmek, hem de ameliyat ile elde edilen yeni görünümü potansiyel olarak tehlikeye atabilecek aşırı yağ dokusu oluşumunu önlemek için tüketilen besinlerin seçimine, sıvı alımına, basen eritme ameliyatı sonrası spor düzenine aynı anda dikkat edilmelidir.

Basen eritme ameliyatından sonra tuz tüketimi bir kaç ay durdurulmalıdır. Ameliyat sonra yapılan spor nedeniyle olağandan daha çok sıvıya ihtiyaç duyulacağından vücutta ödem oluşabilmektedir. Yemeklerde tuz yerine tat veren  sarımsak, soğan ve bazı baharatların yemek planına dahil edilmesi yararlı olacaktır. Yine spor yapılırken daha fazla enerji harcanmaması sebebiyle ihtiyaç duyulan şekerli yiyeceklerin tüketimi sınırlandırılmalıdır.

Basen Eritme Kürü

Danışanın operasyondan optimum düzeyde faydalanması için yaptığı spor faaliyetlerine en verimli katkı basen eritme kürlerinden gelmektedir.

İstenilen formu elde etmek amacıyla basen eritme ameliyatı sonrası spor yapılırken tüketilmek üzere hazırlanan beslenme kürlerinde çeşitli bitkiler kullanılmaktadır. Bunlardan bazıları; brokoli, ıspanak, karnabahar, beyaz lahana, marul, salatalık, kereviz şeklinde söylenebilir. Bu sebzelerden hazırlanan kürlerin tüketilmesi akabinde yapılan spor yağ yakımına oldukça yardımcı olmaktadır.

Basen eritme kürleri hazırlanırken kullanılan bitkisel ürünlerin yanında birtakım yağlar da işlev görmektedir. Beslenirken basen eriten yağlara, zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı, avokado yağı ve tereyağı örnek verilebilir.

Basen Eritme Aleti

Basen eritme aletleri denilince akla, spor salonlarında bulunan her türlü fitness aletleri gelmektedir. (Koşu bandı, bisiklet, kondisyon aletleri, zayıflama kemerleri vs.)

Bu zayıflama aletlerinin büyük bir kısmı ilk önceleri egzersiz için kullanmak, basen eritme ameliyatı sonrası spor ile zamanla inceltici ve zayıflamaya yardımcı etkileri ön plana çıkınca operasyondan sonra uygulanması en bariz ve en önemli noktalardan biri haline dönüşmektedir. Ancak bu aletler kullanılırken uzman hekime danışılması ve operasyon sonrasında vücuda göre kullanılması gerektiği unutulmamalıdır.

 Basen Eritme Çayı

Ameliyat sonrası basen şekillendirmek için hazırlanmış çay tarifleriyle ile spor düzeninizi oturtmak iyileşmek sürecine katkı sağlayabilmektedir.

Operasyondan sonraki sürece destek vermek adına spor yapma esnasında basen eritme çayı tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır. Herhangi bir basen eritme çayı tüketmek için vücut sağlığının tam olması gerekmektedir. Herhangi bir sağlık sorunu veya çayın içerisindeki bitkilere karşı alerjiler mevcutsa basen eritme ameliyatı sonrası spordan yarar sağlamaktan ziyade zarar görülmesi olasıdır.

Oldukça sağlıklı bitkilerle hazırlanması gereken basen eritme çayı tüketmek de spor öncesi ve sonrasında oldukça keyifli olacaktır. Aktarlardan bulunabilecek pratik malzemelerle, spor esnasında harcanan enerjiyi faydalı bir şekilde vücutta tutmak bir hayli ekonomik bir yöntem olacaktır.

Bitkisel malzemelerle hazırlanan basen eritme çaylarının birçoğu aynı zamanda selülitler için de etkili olmaktadır. Operasyon sonrası basen şekillendirmek için uygulanması gereken spor faaliyetleriyle aynı zamanda danışanlar selülit şikayetlerine de çözüm bulabilmektedir. Sıkılaşma ve sarkmaları önleme etkisi gösteren basen eritme çayları hazırlanırken kullanılacak malzemelerin hatasız ve eksiksiz olmasına özen gösterilmelidir. Yararlı bir çay tarifi için funda yaprağı, sinameki, kuşburnu ve papatya örnek verilebilir.

Merhaba, Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?